סדנת חורף בריא וטבעי – עוברים את החורף בשלום

תיאור

בסדנה נדבר על עקרונות מעולמות הרפואה הטבעית לתזונה חורפית, צמחי מרפא, שמנים אתריים
וטיפים מנצחים לאורח חיים בריא ולמניעת מחלות, כולל כמה בונוסים שווים במיוחד.

משך ההדרכה: כשעה וחצי
*ההדרכה הינה מוקלטת ולאחר הרכישה תישלח אלייך במייל ותוכלי לצפות בה בזמן ובנוחיות שלך.
ההדרכה תהיה זמינה למשך 12 חודשים מרגע הרכישה.

פרק 1 – מחלות חורף, מערכת החיסון והמיקרופלורה
נדבר על מחלות החורף ודרכי הדבקות, למה כדאי לשים דגש על רפואה מניעתית וטבעית,
נבין איך עובדת מערכת החיסון שלנו ועל מנגנון הדלקת, נגלה את ממלכת המיקרופלורה שמתחבאת לנו במעי ונגלה למה היא קריטית לבריאות שלנו.

פרק 2 – עקרונות תזונה חורפית
נדבר על כל אבות המזון החשובים בתזונה חורפית, חליטות וצמחי מרפא מומלצים, נבין איך לשלב אותם ביום יום שלנו כדי שנוכל להרגיש הכי טוב שיש כדי שיעבדו לטובתנו.
נלמד גם מאיזה מזונות כדאי להמנע, נדבר על נזקי הסוכר ואיך הם תורמים להחלשת הגוף.

פרק 3 – תרופות סבתא ושמנים אתריים
נפתח את ארון המטבח ונוציא משם כמה רכיבי-על פעילים ונתחיל להלחם במחלות החורף עם תרופות סבתא מסורתיות, נלמד על שמנים אתריים ודרכים שונות שאפשר להשתמש בהם, ולסיום תקבלו כמה טיפים לשמירה על אורח חיים בריא להחלמה מהירה יותר ולמניעת מחלות.

ויש גם בונוסים שווים:

• חוברת מתכונים לחורף חם ובריא
  מלאה במתכונים מחממים ובריאים לחורף, משקאות בריאות, מרקים, תבשילים ותרופות טבעיות שמכינים בקלות ישירות מארון המטבח שלכם

• צ'ק ליסט לסופר
  רשימת קניות מלאה למצרכי בריאות לחורף

• ארון התרופות הטבעי שלי
  רשימה של 9 מזונות העל שחשוב שיהיו בכל בית בחורף

• שמנים אתריים לחורף
  טבלה מלאה ומפורטת לשימוש בשמנים אתריים, סוגים מומלצים, מינונים ודילולים מתאימים לפי גיל

• רשימת תוספי תזונה וצמחי מרפא
  רשימה של כל המוצרים המומלצים שלי לחורף כולל טווחי מינונים ולינקים לרכישה