תפריט
כשהרוחות שורקות וקפוא בחוץ, אנחנו מעדיפים להסתגר בבתים עם חימום ולסגור חלונות – מה שיכול לגרום לנו להדבק יותר בקלות במחלות החורף השונות.
ואם זה לא מספיק לכם, הנה כמה סיבות נוספות:
מוצרי צריכה רבים בבית כמו: בדים, שטיחים, מוצרי חשמל, רהיטים, מזרנים, ספות ושטיחים, חומרי צבע, חומרי ניקוי ועוד, פולטים אדי חומרים רעילים אל חלל הבית.
חלק מהכימיקלים הרעילים שאורבים לנו בתוך הבית:
חומרים כמו PVC, פתאלאטים, BPA, פורמלדהיד, תרכובות בנזן, אתילן, אמוניה, טואולן ועוד שמות מלחיצים שאנחנו רוצים לסלק מהבית שלנו.
כל זה הופך להרבה יותר בעייתי אם אנחנו מבלים הרבה זמן בבית, עם חלונות סגורים ואין אפשרות לכל החומרים האלו להתנדף החוצה.
אז הנה 3 דרכים טבעיות לשיפור איכות האוויר בבית שלכם –
בכל יום תפתחו את כל החלונות, לפחות ל10-20 דקות.
למה זה חשוב?
2. לשאוב ולנקות אבק באופן סדיר
חשבתם פעם מה מסתתר בחלקיקי האבק? הוא ממש לא תמים כמו שהוא נראה.
קרדית האבק, תאי עור, שערות, פרווה, לכלוך, חיידקים, וירוסים, אלרגנים, שאריות חומרי ניקוי
ואפילו פתלאטים – אלו תרכובות כימיות המשמשות בייצור פלסטיק כדי להגביר את הגמישות והעמידות, שיכולות לנדוד ממוצרי פלסטיק לאוויר ולשקוע כחלקיקי אבק.
כל אלה מסתתרים בתוך האבק בבית שלנו.
אז תקדישו כמה דקות ביום לשאוב את השטיחים והספות, ולעבור עם מטלית לחה על חלונות מדפים ומשטחים בבית.
3. להכניס צמחים הביתה
🪴 ידעתם שלצמחים יש יכולת מדהימה לשמש כמטהרי אוויר טבעיים לבית?
מחקר שבוצע בנאס"א בשנות ה80, בדק את יעילותם של צמחים בטיהור האויר במתקני החלל.
במסגרת המחקר מצאו שמספר צמחי בית נפוצים יכולים לטהר את האויר מרעלים ולהעלות את כמות החמצן הנקי שאנו נושמים.
לצמחים מסוימים יש יכולת לספוג את אותם גזים רעילים ולבצע תהליך הפקת אנרגיה ולנצל את הגזים לטובתם. הם משמשים כמסננת שקולטת את הרעלים ופולטת אותם בחזרה בצורת חמצן נקי.
**שימו לב שיש צמחים מסוימים שאינם בטוחים בקרבת ילדים קטנים/בעלי חיים – אז מומלץ להרחיק מהם.
🪴פוטוס – נמצא בראש רשימת הצמחים מטהרי האויר ויעיל במיוחד נגד פורמלהיד. צמח עמיד במיוחד שצומח במהירות מטורפת גם כשתנאי האור לא בדיוק אופטימליים.
🪴אלוורה רפואית – צמח עמיד וחזק במיוחד ויעיל נגד פורמלאדהיד ובנזן, על הדרך זכיתם בצמח טיפולי לעזרה ראשונה לחתכים, עקיצות וכוויות.
🪴סנסיווריה – אחד הצמחים העמידים והיעילים ביותר הן לטיהור אויר בבית. עמיד בתנאי תאורה נמוכים מאוד ועוזר להמיר את הפחמן הדו-חמצני לחמצן בזמן הלילה.
🪴ירקה (צמח העכביש) אחד הצמחים הנפוצים והקלים יותר לגידול. מסייע בניקוי האויר מפורמלהיד, קסילן וטולואן, ומפחית משמעותית את רמות הפחמן הדו חמצני בחדר.
🪴דקל אריקה – עוד מטהר אויר טבעי וקל לתחזוקה לבית, מהיעילים ביותר נגד גזים כמו קסילן וטואולן, שממש כדאי להכניס הביתה. יש לו יכולת לסנן את האוויר מסביב וגם להוסיף לחות לסביבה.
🪴קיסוס החורש – צמח מטפס עמיד לא מפונק, נמצא גבוה בדירוג רשימת נאס"א בין מטהרי האויר ולשיפור רמות החמצן בבית.
🫶🏻 אז תכניסו קצת מהטבע הביתה כדי לשטוף את העיניים בירוק 🪴
© Moro Health 2023 כל הזכויות שמורות