כל הדרכים להרחקת יתושים באופן טבעי

אני מודה שלקח לי הרבה זמן להגיע לכתיבת הפוסט הזה, בעיקר בגלל העומס של המטורף שלי הקיץ עם הילדים,

וגם בגלל שהנושא הזה הוא ממש נקודת תורפה כואבת בשבילי.

אני והילדים שלי מאודדדד אבל מ א ו ד רגישים ליתושים, נמצאים הרבה בחוץ ובטבע נעקצים לא מעט בחוץ. אז לקח לי זמן לאסוף את כל הטיפים שלי, כדי לעזור לכם אחת ולתמיד להרחיק את כל המזיקים הלא רצויים. וגם כמובן איך לטפל ולהקל במקרה שכבר נעקצתם.

הגנה טבעית מיתושים

למה יש אנשים שנעקצים יותר מאחרים?

בתור מגנט חיה ליתושות שלא מפסיקות לאכול אותי בכל מקום. היה לי חשוב להבין למה לעזאזל הן נמשכות אליי כל כך. אחרי שקצת חפרתי בנושא, הבנתי שזה יכול להיות קשור לכמה דברים:

  • קצב ייצור פחמן דו חמצני: היתושים יכולים לזהות CO2 ממרחק של עד 50 מטרים.
  • חום גוף: יש ליתושים קולטני חישת חום כדי לאתר אנשים עם טמפרטורת גוף גבוהה יותר
  • סוג דם: מחקרים מראים שדם מסוג O הוא הכי אטרקטיבי ליתושים, ואחריו סוג B.
  • חומצת חלב: קיימת בזיעה, חומצת חלב (מיוצרת בעיקר בזמן פעילות גופנית) היא חומר משיכה חזק ליתושים.
  • חיידקי עור: החיידקים הטבעיים על עור האדם מייצרים ריחות אטרקטיביים עבור יתושים.


איך מרחיקים מהבית יתושים?

  • לוודא שאין מקורות מים עומדים
  • אם יש גינה: לשתול צמחים שיכולים להרחיק יתושים כמו: לבנדר, ציטרונלה, רוזמרין, בזיליקום, ציפורן החתול, מנטה, עשב לימון, נפית החתולים (קטניפ), מרווה ופלקטרנתוס.
  • נרות ציטרונלה/דיפוזר עם שמנים אתריים (ציטרונלה, אקליפטוס לימוני, לבנדר, עץ התה, מנטה, גרניום, ציפורן, עשב לימון (למון גראס)
  • להתקין רשתות על החלונות
  • מאוורר תקרה / מאוורר עומד


עוד כמה אמצעי מניעה חשובים:

  • במקומות נגועים מאוד, עדיף לשים נעליים סגורות ומכנסיים ארוכים
  • עדיף להמנע מלצאת בשעות הכי מועדות לפורענות כמו בזריחה מוקדם בבוקר ולקראת שקיעה ולהשתמש בתרסיס הגנה מיתושים בתדירות גבוהה יותר בשעות האלה.

האם האוכל שלנו יכול להרחיק יתושים?

לפני שניכנס לצלחת, חשוב להגיד: הנושא של תזונה להרחקת יתושים הוא לא מדע מדויק, ועדיין אין לו גיבוי מחקרי חד-משמעי. עם זאת, ידוע שהאוכל שאנחנו צורכים משפיע ישירות על הכימיה של הגוף שלנו, ובפרט על ריח הגוף והזיעה שאנחנו פולטים.

שינויים עדינים בריח הזה שאנחנו לרוב אפילו לא מריחים, יכולים להכריע אם נהפוך למגנט ליתושים, או שהם יעדיפו לשמור מרחק.

אז מה כדאי להוסיף לתפריט ומה כדאי להפחית? עשיתי לכם סדר:

מרחיקים: מזונות שמשנים את ריח הגוף ודוחים יתושים

  • משפחת השומיים (שום, בצל, כרישה, שאלוט ועירית): כשאנחנו אוכלים אותם, הגוף משחרר דרך נקבוביות העור תרכובת גופרתית בשם אליצין. הריח של התרכובת הזו משבש את קולטני הריח של היתושים וממש לא אהוב עליהם.

  • חומץ תפוחים: צריכה קבועה של כף ביום (למשל כרוטב לסלט או מדולל במים) עשויה לשנות את רמת החומציות של העור ולייצר ריח שמרחיק אותם.

  • שמרי בירה: מכילים כמות גדולה של ויטמין B1 (טיאמין). הוויטמין הזה מופרש החוצה דרך נקבוביות העור בזמן שאנחנו מזיעים, ומייצר סביבה פחות אטרקטיבית ליתושים.

  • פירות הדר: תכולת ויטמין C הגבוהה שבהם משפיעה גם היא לטובה על ריח הגוף ויכולה לסייע בדחיית העוקצים.

מקרבים: ממה כדאי להתרחק?

יש מזונות שהופכים את הזיעה שלנו ליותר "מושכת" ואטרקטיבית עבור יתושים. אם אתם נוטים להיעקץ, כדאי ממש להוריד צריכה של:

  • אלכוהול (שמעלה את טמפרטורת הגוף ומשנה את הרכב הזיעה).

  • מזונות עתירי סוכר.

  • מזונות מלוחים מאוד (ואולטרא-מעובדים).

הגנה טבעית מיתושים
מה הבעיה עם רוב התכשירים הקנויים להגנה מיתושים שקיימים היום בשוק?

אם נהפוך רגע את האריזה של רוב התכשירים הנפוצים על מדפי הפארם והסופר, סביר להניח שנמצא שם רכיב אחד מרכזי, בעייתי ושנוי מאוד במחלוקת: DEET.

אין ספק, DEET (דיט) הוא חומר פעיל שעושה את העבודה. הוא נחשב לחומר היעיל והנפוץ ביותר כיום לדחיית יתושים, וזו בדיוק הסיבה שהוא מככב כמעט בכל תכשיר.

אבל המחיר שאנחנו משלמים על העקיצות שנחסכו הוא גבוה, במיוחד כשמדובר במשהו שאנחנו מורחים על העור שלנו ושל הילדים שלנו על בסיס יומיומי בקיץ.

אז למה DEET הוא כל כך בעייתי?

מדובר למעשה בכימיקל סינתטי חזק ורעיל (שפותח במקור עבור הצבא האמריקאי), שמתפקד כחומר הדברה לכל דבר. הנה כמה מהסכנות והחסרונות המרכזיים שלו:

  • ספיגה מהירה בעור: העור שלנו הוא לא חומת מגן אטומה – הוא סופג פנימה אל מחזור הדם את מה שמורחים עליו. מחקרים מעלים חששות כבדים לגבי ההשפעה של DEET על מערכת העצבים בשימוש תדיר, מה שהופך אותו לבעייתי במיוחד עבור תינוקות וילדים קטנים שגופם עדיין מתפתח.

  • גירויים ותגובות אלרגיות: מגע עם החומר, ובמיוחד בשימוש יומיומי, עלול לעורר תגובות קשות בעור כמו צריבה, פריחה ואדמומיות. בנוסף, שאיפה שלו (בעיקר כשמשתמשים בתרסיסים) עלולה לגרום לגירוי משמעותי בעיניים ובדרכי הנשימה.

  • הוא חזק מספיק כדי להמיס פלסטיק: עובדה מטרידה על DEET היא שבריכוזים מסוימים הוא מסוגל להמיס חומרים סינתטיים, פלסטיק, משקפי שמש ואפילו להרוס לק בציפורניים. עכשיו תדמיינו חומר כזה יושב לכם על העור.

  • נזק סביבתי וזיהום מקורות מים: בסוף היום, כשאנחנו או הילדים נכנסים להתקלח, החומר הזה נשטף ישירות למערכת הביוב ומשם לטבע. DEET ידוע כחומר רעיל מאוד לדגים וליצורים מימיים, והוא משאיר חותם סביבתי שלילי הרבה אחרי שהקיץ נגמר.

מתי כן מומלץ להשתמש בתכשירים "סטנדרטיים" שמכילים DEET?

למרות שהשימוש בחומר הזה הוא בעייתי, חשוב להפעיל שיקול דעת של בטיחות לעומת רעילות וסכנת מחלות ולהשתמש בו במקרים מסוימים בלבד.

למשל באזורים בסיכון גבוה נגיעות גבוהה מאוד עם סכנה להדבקות במחלות כמו מלריה, זיקה / קדחת צהובה, או במקרים של תגובות אלרגיות מוגזמות שיכולות לקרות לאנשים/ילדים מסוימים כתוצאה מעקיצות יתוש.

בכל מקרה, גם אם בוחרים תכשיר שמכיל DEET חשוב לבחור ריכוז מתאים בהתאם לרמת הבטיחות שלו. 

EWG (קבוצת העבודה הסביבתית, ארגון מדעי ללא מטרת רווח שבוחן רמות חשיפה של כימיקלים תעשייתיים במוצרי צריכה יומיומיים) הגיעה למסקנה ב-2018 ש-DEET בטוח בדרך כלל כאשר משתמשים בו לפי ההוראות. לכן הריכוז חשוב.

ריכוזים מציינים כמה זמן הדוחה יתושים מחזיק מעמד, לא כמה יעיל הוא עובד.

ה-CDC (המרכז לבקרה ומניעת מחלות) ממליץ להשתמש בריכוזים <10% ללא אזור סיכון למחלה ידוע. ו<30% באזור סיכון ידוע למחלה, ריכוזים גבוהים מ-50% לא הוכחו כיעילים יותר.

חומרים נוספים שנמצאו כבטוחים לשימוש:

  • Picaridin – (<20%) נמצא על ידי EWG כיעיל כמו DEET, ללא החששות הנוירוטוקסיות.
  • שמן אקליפטוס לימוני – (<30-40%) עם משך הגנה קצר יותר מ-DEET


*שימו לב:
אין להשתמש בתרסיס נגד יתושים על תינוקות בני חודשיים ומטה, ולא להשתמש ברכיב DEET בריכוז מעל 30% בילדים בכל גיל. ואסור להשתמש בשמן אקליפטוס לימוני על ילדים מתחת לגיל 3 שנים.

מאיזה עוד רכיבים נרצה להמנע בתכשירי הגנה ליתושים?

בישום סינטטי, חומרי שימור, פראבנים, פתאלאטים, פורמלדהיד, תוספי צבע סינטטיים.

*יש גם כל מיני מוצרים של מדבקות וצמידים למיניהם (שחלקם טוענים שהם טבעיים), באופן אישי לא ניסיתי אותם ואני גם לא מתחברת לזה ולא מרגישה בנוח לשים על הילדים שלי מוצרים בריכוז כל כך גבוה. אבל יכול להיות שעבור אחרים הם יעבדו מצוין. בכל אופן במידה ורוכשים מוצר כזה, עדיף לבחור כזה ששמים על החולצה או הבגד ולא ישירות על העור.

הגנה טבעית מיתושים

מוצרים טבעיים להגנה נגד יתושים – כל ההמלצות שלי

  • רוב המוצרים פה הם ייעודיים להגנה נגד יתושים ומזיקים אחרים כמו נמלות אש, זבובים, קרציות, פרעושים ועוד.

  • חלק מהלינקים הם אפילייט – ז"א שאני מקבלת עמלה סמלית על כל רכישה.

  • מהארץ ניתן להשיג מוצרים עם רכיבים טבעיים כמו של חברת לבנדר – בליתוש, איתוש של ערוגות, או של מאמי קר – תערובת ציטרונלה.

מוצרים טבעיים נגד יתושים מאייהרב (המכילים רכיבים טבעיים ונקיים על בסיס שמנים אתריים):
אלה מוצרים מצוינים שאני מאוד אוהבת ומשתמשת בהם באופן אישי וגם לילדים שלי:

בכל קנייה באייהרב, יש לכן קוד הנחה קבוע! הזינו את הקוד mor3696 בקופה ותקבלו 20% הנחה על ההזמנה הראשונה, ו-10% על כל הזמנה נוספת.

ספריי נגד יתושים באדג'ר (החל מגיל 6 חודשים)

סטיק נגד יתושים באדג'ר (החל מגיל 6 חודשים)

ספריי נגד יתושים (NOW) – למבוגרים בלבד (מעל גיל 18), *כיום הם עובדים על פיתוח מוצר חדש לילדים שיצא בקרוב

ספריי נגד יתושים (ALL TERRAIN) מבוגרים

ספריי נגד יתושים (ALL TERRAIN) ילדים


כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון
:

  • כשמשתמשים במוצרים טבעיים, לרוב האפקטיביות לא תהיה כמו המוצרים עם הרכיבים הכימיים החזקים, לכן צריך להעלות את תדירות השימוש ולרסס בכמות גדולה יותר וגם כל חצי שעה-שעה לרסס מחדש, במיוחד באיזורים נגועים מאוד, ובעיקר באזורים שנוטים יותר להעקץ כמו הידיים קרסוליים ורגליים.

  • האפקטיביות של המוצרים משתנה וההשפעה מאוד אינדיוידואלית, מה שיעבוד לי באופן אישי לא בהכרח יצליח להרחיק אצל מישהו אחר.

  • רוב תכשירי ההגנה (גם הטבעיים המבוססים בעיקר על שמנים אתריים) מתאימים בדרך כלל לתינוקות רק מעל 6 חודשים. חשוב מאוד לבדוק את התווית השימוש של המוצר ובכל מצב של רגישות להפסיק את השימוש.

  • חשוב מאוד להמנע מריסוס באזורים של פציעות וחתכים בעור

  • מומלץ להמנע משימוש בתכשירים שמציעים הגנה משולבת מהשמש + יתושים, כי הם יכולים להיות פחות אפקטיביים.
הגנה טבעית מיתושים

מה לעשות במידה וכבר נעקצתם?

  1. קודם כל לקרוא את הפוסט הזה על דרכים טבעיות להקלת עקיצות יתושים

  2. שמן אתרי לבנדר – זה שמן הרסקיו שלי שיש לי תמיד בתיק.
    שמן אתרי לבנדר הוא לגמרי פריט חובה בכל בית. מדובר באחד השמנים הבטוחים, העדינים והיעילים ביותר שיש, והוא מתאים לשימוש אפילו לתינוקות ולילדים קטנים.

    אני תמיד דואגת שהוא יהיה צמוד אליי כמעין "עזרה ראשונה" טבעית לכל מקרה של עקיצות, כוויות או חתכים. מעבר לזה שהוא מרגיע את העור באופן כמעט מיידי, יש לו גם בונוס נהדר: הוא עוזר להרחיק את היתושות מראש.
    במקרה של עקיצה נקודתית, אפשר פשוט למרוח טיפה אחת ישירות על האזור, וממש להרגיש מיד איך הגירוי נרגע והאדמומיות יורדת.

    חשוב לזכור שכלל הברזל בשימוש בשמנים אתריים הוא שתמיד חייבים לדלל אותם בשמן נשא צמחי לפני המגע עם העור. עם זאת, שמן הלבנדר הוא בין היחידים שמאפשרים לחרוג מהכלל וניתן להשתמש בו ישירות על העור ללא דילול במקרי חירום.

    במצבים שבהם יש מספר רב של עקיצות שמציקות, הדרך הנכונה היא לדלל 1-2 טיפות שמן לבנדר עם 1-2 כפות של שמן צמחי איכותי (כמו שקדים, זית או חוחובה), ולמרוח בעדינות על האזורים המגורים עד לספיגה מלאה.

    לשמן אתרי לבנדר אורגני של חברת לילי רוז: קוד הנחה MICHAL10

    שמן אתרי לבנדר אורגני מאייהרב: קוד הנחה: MOR3696

  1. כשמגיעים הביתה עושים אמבטית שיבולת שועל נעימה (במיוחד עם יש מלא עקיצות מפושטות בגוף) מעולה ומרגיע לעור של קטנטנים.
  2. שמן קלנדולה – שמן עזרה ראשונה מצוין שאפשר להכין בקלות – לקריאת הפוסט המלא
  3. ג'ל אלוורה טבעי – בפוסט הזה אפשר למצוא את כל ההמלצות שלי למוצרי ג'ל אלוורה טבעי ואורגני וגם להכין אותו לבד בקלות
  4. למרוח משחות רסקיו להרגעת העור: אני מאוד אוהבת את המשחת קלנדולה וקמומיל הזאת של חברת באדג'ר או סטיק הרגעה שלהם
  5. קרח: אני תמיד שומרת איתי בצידנית קרחוניות קטנות שאני שולפת במקרים של עקיצה כי הם ישר מאחלשים את האיזור ומאוד מרגיעים.
  6. במידה ונעקצתם – להמנע מלגרד כמה שאפשר את האזור.

מקורות:
 
 
שיעבור על כולנו קיץ נעים ונטול עקיצות 🙂
0 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר מוצבע ביותר