
אני מודה שלקח לי הרבה זמן להגיע לכתיבת הפוסט הזה, בעיקר בגלל העומס של המטורף שלי הקיץ עם הילדים,
וגם בגלל שהנושא הזה הוא ממש נקודת תורפה כואבת בשבילי.
אני והילדים שלי מאודדדד אבל מ א ו ד רגישים ליתושים, נמצאים הרבה בחוץ ובטבע נעקצים לא מעט בחוץ. אז לקח לי זמן לאסוף את כל הטיפים שלי, כדי לעזור לכם אחת ולתמיד להרחיק את כל המזיקים הלא רצויים. וגם כמובן איך לטפל ולהקל במקרה שכבר נעקצתם.

בתור מגנט חיה ליתושות שלא מפסיקות לאכול אותי בכל מקום. היה לי חשוב להבין למה לעזאזל הן נמשכות אליי כל כך. אחרי שקצת חפרתי בנושא, הבנתי שזה יכול להיות קשור לכמה דברים:
לפני שניכנס לצלחת, חשוב להגיד: הנושא של תזונה להרחקת יתושים הוא לא מדע מדויק, ועדיין אין לו גיבוי מחקרי חד-משמעי. עם זאת, ידוע שהאוכל שאנחנו צורכים משפיע ישירות על הכימיה של הגוף שלנו, ובפרט על ריח הגוף והזיעה שאנחנו פולטים.
שינויים עדינים בריח הזה שאנחנו לרוב אפילו לא מריחים, יכולים להכריע אם נהפוך למגנט ליתושים, או שהם יעדיפו לשמור מרחק.
מרחיקים: מזונות שמשנים את ריח הגוף ודוחים יתושים
משפחת השומיים (שום, בצל, כרישה, שאלוט ועירית): כשאנחנו אוכלים אותם, הגוף משחרר דרך נקבוביות העור תרכובת גופרתית בשם אליצין. הריח של התרכובת הזו משבש את קולטני הריח של היתושים וממש לא אהוב עליהם.
חומץ תפוחים: צריכה קבועה של כף ביום (למשל כרוטב לסלט או מדולל במים) עשויה לשנות את רמת החומציות של העור ולייצר ריח שמרחיק אותם.
שמרי בירה: מכילים כמות גדולה של ויטמין B1 (טיאמין). הוויטמין הזה מופרש החוצה דרך נקבוביות העור בזמן שאנחנו מזיעים, ומייצר סביבה פחות אטרקטיבית ליתושים.
פירות הדר: תכולת ויטמין C הגבוהה שבהם משפיעה גם היא לטובה על ריח הגוף ויכולה לסייע בדחיית העוקצים.
מקרבים: ממה כדאי להתרחק?
יש מזונות שהופכים את הזיעה שלנו ליותר "מושכת" ואטרקטיבית עבור יתושים. אם אתם נוטים להיעקץ, כדאי ממש להוריד צריכה של:
אלכוהול (שמעלה את טמפרטורת הגוף ומשנה את הרכב הזיעה).
מזונות עתירי סוכר.
מזונות מלוחים מאוד (ואולטרא-מעובדים).

אם נהפוך רגע את האריזה של רוב התכשירים הנפוצים על מדפי הפארם והסופר, סביר להניח שנמצא שם רכיב אחד מרכזי, בעייתי ושנוי מאוד במחלוקת: DEET.
אין ספק, DEET (דיט) הוא חומר פעיל שעושה את העבודה. הוא נחשב לחומר היעיל והנפוץ ביותר כיום לדחיית יתושים, וזו בדיוק הסיבה שהוא מככב כמעט בכל תכשיר.
אבל המחיר שאנחנו משלמים על העקיצות שנחסכו הוא גבוה, במיוחד כשמדובר במשהו שאנחנו מורחים על העור שלנו ושל הילדים שלנו על בסיס יומיומי בקיץ.
מדובר למעשה בכימיקל סינתטי חזק ורעיל (שפותח במקור עבור הצבא האמריקאי), שמתפקד כחומר הדברה לכל דבר. הנה כמה מהסכנות והחסרונות המרכזיים שלו:
ספיגה מהירה בעור: העור שלנו הוא לא חומת מגן אטומה – הוא סופג פנימה אל מחזור הדם את מה שמורחים עליו. מחקרים מעלים חששות כבדים לגבי ההשפעה של DEET על מערכת העצבים בשימוש תדיר, מה שהופך אותו לבעייתי במיוחד עבור תינוקות וילדים קטנים שגופם עדיין מתפתח.
גירויים ותגובות אלרגיות: מגע עם החומר, ובמיוחד בשימוש יומיומי, עלול לעורר תגובות קשות בעור כמו צריבה, פריחה ואדמומיות. בנוסף, שאיפה שלו (בעיקר כשמשתמשים בתרסיסים) עלולה לגרום לגירוי משמעותי בעיניים ובדרכי הנשימה.
הוא חזק מספיק כדי להמיס פלסטיק: עובדה מטרידה על DEET היא שבריכוזים מסוימים הוא מסוגל להמיס חומרים סינתטיים, פלסטיק, משקפי שמש ואפילו להרוס לק בציפורניים. עכשיו תדמיינו חומר כזה יושב לכם על העור.
נזק סביבתי וזיהום מקורות מים: בסוף היום, כשאנחנו או הילדים נכנסים להתקלח, החומר הזה נשטף ישירות למערכת הביוב ומשם לטבע. DEET ידוע כחומר רעיל מאוד לדגים וליצורים מימיים, והוא משאיר חותם סביבתי שלילי הרבה אחרי שהקיץ נגמר.
למרות שהשימוש בחומר הזה הוא בעייתי, חשוב להפעיל שיקול דעת של בטיחות לעומת רעילות וסכנת מחלות ולהשתמש בו במקרים מסוימים בלבד.
למשל באזורים בסיכון גבוה נגיעות גבוהה מאוד עם סכנה להדבקות במחלות כמו מלריה, זיקה / קדחת צהובה, או במקרים של תגובות אלרגיות מוגזמות שיכולות לקרות לאנשים/ילדים מסוימים כתוצאה מעקיצות יתוש.
בכל מקרה, גם אם בוחרים תכשיר שמכיל DEET חשוב לבחור ריכוז מתאים בהתאם לרמת הבטיחות שלו.
EWG (קבוצת העבודה הסביבתית, ארגון מדעי ללא מטרת רווח שבוחן רמות חשיפה של כימיקלים תעשייתיים במוצרי צריכה יומיומיים) הגיעה למסקנה ב-2018 ש-DEET בטוח בדרך כלל כאשר משתמשים בו לפי ההוראות. לכן הריכוז חשוב.
ריכוזים מציינים כמה זמן הדוחה יתושים מחזיק מעמד, לא כמה יעיל הוא עובד.
ה-CDC (המרכז לבקרה ומניעת מחלות) ממליץ להשתמש בריכוזים <10% ללא אזור סיכון למחלה ידוע. ו<30% באזור סיכון ידוע למחלה, ריכוזים גבוהים מ-50% לא הוכחו כיעילים יותר.
חומרים נוספים שנמצאו כבטוחים לשימוש:
*שימו לב: אין להשתמש בתרסיס נגד יתושים על תינוקות בני חודשיים ומטה, ולא להשתמש ברכיב DEET בריכוז מעל 30% בילדים בכל גיל. ואסור להשתמש בשמן אקליפטוס לימוני על ילדים מתחת לגיל 3 שנים.
בישום סינטטי, חומרי שימור, פראבנים, פתאלאטים, פורמלדהיד, תוספי צבע סינטטיים.
*יש גם כל מיני מוצרים של מדבקות וצמידים למיניהם (שחלקם טוענים שהם טבעיים), באופן אישי לא ניסיתי אותם ואני גם לא מתחברת לזה ולא מרגישה בנוח לשים על הילדים שלי מוצרים בריכוז כל כך גבוה. אבל יכול להיות שעבור אחרים הם יעבדו מצוין. בכל אופן במידה ורוכשים מוצר כזה, עדיף לבחור כזה ששמים על החולצה או הבגד ולא ישירות על העור.

ספריי נגד יתושים באדג'ר (החל מגיל 6 חודשים)
סטיק נגד יתושים באדג'ר (החל מגיל 6 חודשים)
ספריי נגד יתושים (NOW) – למבוגרים בלבד (מעל גיל 18), *כיום הם עובדים על פיתוח מוצר חדש לילדים שיצא בקרוב
ספריי נגד יתושים (ALL TERRAIN) מבוגרים
ספריי נגד יתושים (ALL TERRAIN) ילדים
