המלצות תוספי תזונה וחיזוק טבעי

ברוכה הבאה לעמוד המומלצים שלי לחיזוק טבעי למערכת החיסון ✨

כאן תמצאי את כל המוצרים שאני הכי אוהבת ומשתמשת בהם בעצמי ביום‑יום, כאלה שבחרתי עבורך בקפידה ובאהבה, אחרי שבדקתי לעומק את הרכיבים שלהם כדי לוודא שהם הכי נקיים, בטוחים ובריאים לגוף, לבית ולסביבה.

שימי לב: הרבה מהקישורים הם מאייהרב, אבל כמובן אפשר למצוא מוצרים זהים או דומים גם בארץ בחנויות טבע שונות.


כמה מילים על הרכישה מאייהרב

אייהרב הוא אתר מלא במותגי בריאות, חלקם אורגניים, טיפוח, שיער, גוף, תזונה, ילדים, תינוקות בעלי חיים ועוד. המחירים ממש ידידותיים ותמיד יש מבצעים שווים.

  • המשלוח לארץ הוא חינם מעל $60
  • מומלץ לבחור בשיטת משלוח: Global air locker delivery with tracking – זה משלוח בחינם לנקודת הפצה, ובתוספת 4$ המשלוח הוא עד הבית (לעיתים הוא גם בחינם).
  • חשוב לשים לב שלא עוברים את תקרת המס (מקסימום $75 בשורת הSUBTOTAL בקופה, ושבשורת המיסים רשום $0)


גילוי נאות:
חלק מהלינקים כאן הם שיתופי אפילייט: זה אומר שאם תבחרי לרכוש דרכם, אני אקבל עמלה סמלית (ללא שום תוספת עלות עבורך).


הקוד שלי שמקנה הנחה של 5% בכל רכישה באייהרב:
Mor3696
קוד המועדון שלי להנחה 5% בניצת הדובדבן:
600215

כמה הערות חשובות:

  • שימו לב: חשוב תמיד לשים לב להתוויה ולהנחיות המדויקות שרשומות על המוצר: מינונים מומלצים, טווח גילאים מתאים, משך זמן מקסימלי שניתן לקחת ועוד, כל אלה לרוב יופיעו בגב האריזה.
  • לא מומלץ לקחת תוסף תזונה לאורך זמן ללא ייעוץ מקצועי אישי ומומלץ לקחת רק בתקופות הצורך לחיזוק ותמיכה או מקסימום עד 3 חודשים ברצף.
  • בכל מצב שדורש התייחסות מיוחדת: הריון, הנקה, שילוב עם תרופות נוספות וכל מצב רפואי מסוים – מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע לפני השימוש.
  • לפני לקיחת תוספים מסוימים מומלץ לבצע בדיקות דם תקופתיות ולבדוק שאין חוסרים תזונתיים.

סמבוק שחור:

 

*ניתן גם לרכוש פירות סמבוק מיובשים אורגניים ולהכין מהם סירופ ביתי (כמו שמופיע בפוסט הזה).

פירות סמבוק שחור אורגני (ניצת)

 

תרסיס מרגיע לגרון

אומגה-3

פרוביוטיקה:

אכינציאה

אסטרגלוס

סירופ טבעי לשיעול (על בסיס צמחי מרפא ודבש)

גרינטוס GRINTUSS (ניתן להשיג בסופר פארם או בחנויות טבע)


דבש:
שמנים אתריים

לשמנים אתריים של אור המדבר (קוד Michal7)

לשמנים אתריים של לילי רוז (קוד Michal10)

מבער חשמלי לשמנים אתריים


משחות עיסוי לחזה:

חליטות תה:

שקיות תה מנייר או סיבים טבעיים (מותגים כמו Pukka, Yogi, Traditional Medicinals).

 

תוספי חיזוק נוספים:

אבץ

טווח מינונים מומלץ: 3 מ"ג (מלידה עד 6 חודשים), 5 מ"ג (6 חודשים עד שנה), 10 מ"ג (1 – 10 שנים), 15 מ"ג (מעל 10 שנים)


ויטמין די

טווח מינונים מומלץ: 400 יב"ל ליום לתינוק, מעל גיל שנה: 600 יב"ל.
בחורף מומלץ גם להגיע ל1000 יב"ל (למבוגר).


ויטמין סי

טווח מינונים מומלץ: 15 מ"ג ליום (ילדים 1-3) 25 מ"ג ליום (ילדים 4-8) 45 מ"ג ליום (ילדים 9-13)
100-200 מ"ג לבוגרים, לצורך תגבור בתקופות מחלה: 500-1000 מ"ג ליום

 

מוצרים נוספים לחיזוק חיסוני:

מקלות קינמון ציילוני

קינמון ציילוני טחון

פלפל קאיין אורגני

אבקת קקאו נא אורגני Now foods

חומץ תפוחים אורגני לא מסונן Bragg

פרחי קמומיל אורגניים מיובשים  Frontier Co-op

תבלינים של Simply organic:

קינמון ציילוני

ג'ינג'ר טחון

פלפל קאיין

 

תוספי מזון נוספים:

אבקת אשוואגנדה אורגנית

אבקת ספירולינה אורגנית

 

המלצות Jammoka  קוד הנחה: Michal10

אבקת ספירולינה אורגנית

שמן אורגנו פראי