
צמח הסמבוק השחור (Sambucus nigra) הוא מלך הבית שלנו לכל זמן שצריך בוסט של חיזוק לגוף או בימי מחלה,
אפשר לנצל את הפירות של הצמח להכנת סירופ טעים וסופר בריאותי לחיזוק הגוף לקטנטנים וגם לגדולים.
פרי הסמבוק השחור (Elderberry) עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הוא מכיל כמות גבוהה של ויטמין C, ויטמין A פלבנואידים ואנתוציאנינים, שידועים ביכולת שלהם לחזק את פעילות מערכת החיסון ולהפחית דלקות.
הסמבוק השחור עוזר להילחם בזיהומים ויראליים ובחיידקים, ויכול לסייע במניעת מחלות דרכי הנשימה כמו הצטננות ושפעת.
מחקרים שונים מראים כי צריכת סמבוק שחור יכולה לקצר את משך זמן המחלה, לתמוך בפעילות מערכת החיסון ולהפחית את חומרת התסמינים כמו שיעול (מכל הסוגים), כאב גרון וחולשה כללית.
שימו לב: את פירות הסמבוק אסור לאכול כמו שהם ללא חימום (!)
בתהליך החימום והכנת הסירופ – נהרסים ומתפרקים החומרים הרעילים שבו ואז אפשר להנות מכל היתרונות הבריאותיים והקסומים שלו.
רכיבים:
הוראות הכנה:
מינונים מומלצים:
הערות חשובות:
רק בריאות 😊
© Moro Health 2024 כל הזכויות שמורות
[…] *ניתן גם לרכוש פירות סמבוק מיובשים אורגניים ולהכין מהם סירופ ביתי (כמו שמופיע בפוסט הזה). […]