תה בצל - שיקוי קסם טבעי להקלה על כאב גרון

כשהחורף מגיע והגרון מתחיל להציק, אין כמו תרופות טבעיות מארון המטבח שנותנים הרגשה של חיבוק מרפא,

תה בצל אולי לא נשמע הכי אטרקטיבי, אבל הוא באמת אחד המשקאות היעילים להקלה על שיעול טורדני והרגעת גרון כואב.

השילוב של הרכיבים הפשוטים והטבעיים האלה, מסייע להקל על דלקות, להמריץ את מערכת החיסון וליצור תחושת הקלה כמעט מיידית,

אז זה הזמן לשלוף את הבצל מהמגירה ולהכין ממנו שיקוי חורפי בריא ומנחם.

תה הבצל עשיר בתכונות מרפא בזכות הרכיבים הפעילים שבו, כמו קוורצטין ואנטי-אוקסידנטים, המסייעים להילחם בדלקות ולחזק את הגוף.

ההכנה שלו פשוטה קלה ומהירה, שותים אותו חם, נושמים את האדים בזמן השתייה, מחבקים את הכוס ומתפנקים.

הבצל – מקור עשיר לנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים המסייעים בחיזוק המערכת החיסונית.

הוא מכיל תרכובות גופרית, תרכובות פנוליות ונוגדי חמצון עוצמתיים שתורמות להפחתת דלקות ומסייעות במלחמה בזיהומים. לבצל יש גם תכונות מכייחות, מה שהופך אותו ליעיל בהקלה על שיעול טורדני גודש וליחה.

חימום הבצל משחרר את התרכובות הפעילות שבו כמו הקוורצטין בצורה עדינה ויעילה יותר, מה שמקל על הצריכה שלו, מרגיע את הגרון, ומסייע לפתיחת דרכי הנשימה.

רכיבים:

חצי בצל גדול – מומלץ סגול (מכיל ריכוז גבוה יותר של נוגד חמצון קוורצטין)
2 כוסות מים
1-2 כפות דבש טבעי

אופציונלי:

כמה פרוסות שורש ג׳ינג׳ר או כורכום טרי (3-4 ס״מ)
מקל קינמון (ציילוני) או כפית קינמון טחון

הוראות הכנה:

חותכים את הבצל והג׳ינג׳ר לפרוסות
מניחים את הבצל, הג׳ינג׳ר ומקל הקינמון בסיר עם 2 כוסות מים
מביאים לרתיחה על להבה גבוהה, ואז מורידים את הלהבה ומבשלים למשך 10-15 דקות
מורידים מהאש ומצננים מעט
מסננים, מוסיפים את הדבש ומערבבים היטב

הוראות שימוש:

שותים את תה הבצל 2-3 פעמים ביום להקלה על שיעול ליחה וכאב גרון
ניתן לשמור את חליטת הבצל במקרר עד 2-3 ימים בכלי סגור היטב ולחמם מחדש לפי הצורך

הערות ושדוגים:

אפשר להוסיף לסיר כמה פרוסות של תפוז או לימון, או לסחוט מעט מיץ טרי לתה.
טיפ קטן: בזמן שמכינים את חליטת הבצל הזו, אפשר לנשום את האדים שיוצאים מהסיר וזה עוזר לפתוח את דרכי הנשימה.

רק בריאות