משקה חלב קשיו הוא אחד הפשוטים להכנה, לא בהכרח מצריך סינון, והחלק הכי ארוך בהכנת המשקה קשיו זה זמן ההשריה – אבל זה שגר ושכח למשך כמה שעות או למשך הלילה ולא דורש התעסקות מעבר.
חוץ מזה חלב קשיו הוא בעיני ממש טעים, יש לו מרקם קרמי כיפי, אגוזי עדין, משביע וממש בריא.
בגלל שלא מסננים אותו, נהנים מכ-ל חלקי הקשיו והיתרונות הבריאותיים המדהימים של האגוז המופלא הזה: דל בסוכר, עשיר בסיבים, שומנים בלתי רווים וחלבון ממקור צמחי, בנוסף הם מהווים מקור מעולה למגנזיום, נחושת, אבץ וברזל.
אפשר לשלב את החלב קשיו הזה עם הקפה (מקציף מעולה), או להפוך אותו לגרסת שוקו קר,
להוסיף לגרנולה או מוזלי, או לשלב עם שייקים שונים (קשיו-בננה נשמע טוב?)
רכיבים:
הוראות הכנה:
הערות ושדרוגים:
תהנו ולבריאות 😊
© Moro Health 2024 כל הזכויות שמורות