סירופ פלאים טבעי להקלה על שיעול

ברגע שמתחיל החורף והימים מתקצרים ומתקררים, המזווה אצלי הופך מיד לארון תרופות טבעי לעזרה ראשונה ומתחיל להתמלא מהר בצנצנות צבעוניות בכל מיני גדלים וצורות.

זו צנצנת מלאה ברכיבים בריאותיים שאפשר לשנות ולשדרג לפי הטעם ולפי הזמינות של מה שיש במקרר, לתוספת של תיבול לסלטים או תבשילים וגם לשימוש כסירופ טבעי להקלה על שיעול וכאב גרון או ביחד עם החליטה שאוהבים.

אז מי צריך סירופ קנוי מלא ברכיבים סינטטיים כשאפשר להכין לבד סירופ טבעי ובריא להקלה על תסמיני מחלות החורף,

אז קדימה, בואו נכין סירופ פלאים להקלה על שיעול מציק וטורדני, ליחה וכאב גרון מ5 רכיבים טבעיים בלבד 🙂

לפני שנתחיל, קצת על יתרונות הרכיבים:
  • בצל מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים, פלבנואידים ופוליפנולים, העיקרי ביניהם – קוורצטין, ותרכובות גופרתיות. יעיל במיוחד להקלה על שיעול טורדני, ליחה, עוזר לייבוש הנזלת, לתמיכה במערכת החיסון ולהחלמה מהירה יותר.

  • טימין – מעולה למצבים של כאב גרון, שיעול עם ליחה ולתסמיני הצטננות, להקלה ולטיפול בגודש, לסילוק ליחה, ייבוש הנזלת ולשמירה והגנה על הריריות.

  • לימון – עשיר בויטמין סי ובעל תכונות אנטי דלקתיות, מחטאות ונוגדות חמצון עוזר לניקוי ולטיהור מערכות הגוף.

  • דבש טבעי – מכיל המון סגולות מדהימות, אנטי בקטריאליות ואנטי ויראליות שעוזרות להלחם בזיהומים ובדלקות, ולסיוע בריפוי פצעים בגוף. הדבש יוצר מעין שכבת ציפוי להרגעה וריכוך הריריות, ולהקלה על כאב גרון ושיעול מציק.

  • שימו לב לאיכות הייצור שלו והעדיפו דבש אורגני, בייצור טבעי, מקומי, גולמי, לא מסונן ולא מחומם – שמכיל אנזימים טבעיים, נוגדי החמצון ותכונות האנטי-מיקרוביאליות חשובות ויעילות במיוחד.
  • דבש טהור אמיתי נוטה בדרך כלל להתגבש ולהתקשות מעט לעומת הנוזלי התעשייתי והמלאכותי.
  • למרות שהדבש הינו רכיב טבעי עם סגולות בריאותיות, אל תשכחו שמדובר בסוכר, חשוב לצרוך ממנו באופן מוגבל ובמידת הצורך.

  • ג׳ינג׳ר – מכיל סגולות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון. מסייע לתמיכה במערכת החיסון, עוזר לשיכוך כאבים ולהקלה על תסמיני הצטננות.

רכיבים:

  • חצי בצל בינוני/גדול (עדיף סגול)
  • חצי לימון חתוך לקוביות (עם הקליפה)
  • 3-4 ס״מ שורש ג׳ינג׳ר פרוס
  • 3-4 ענפים של טימין טרי
  • דבש טבעי (4-5 כפות) או כגודל הצנצנת


הוראות הכנה:

  1. מקלפים וחותכים את הבצל, הלימון והג׳ינג׳ר ומכניסים לצנצנת ריקה ונקיה, מוסיפים את ענפי הטימין לתוך הצנצנת (חשוב להשאיר מקום ולא לדחוס עד הסוף)
  2. שופכים דבש עד למילוי הצנצנת, מידי פעם עוצרים ונותנים לדבש לרדת ולשקוע לתחתית.

אם הדבש גולמי ונוקשה מידי, פשוט שמים 3-4 כפות מעל.

  1. סוגרים היטב ומניחים בצד בטמפרטורת החדר למשך 12 עד 24 שעות.
  2. לאחר מספר שעות הדבש יהפוך לנוזלי יותר, מערבבים היטב
  3. לאחר 12-24 שעות מסננים הכל, ושומרים את הסירופ בצנצנת סגורה במקרר
  4. מאחסנים במקרר בצנצנת סגורה עד למשך שבועיים.


הוראות שימוש:

  • לוקחים כפית כל כמה שעות בשעת הצורך.
  • מתאים גם לילדים קטנים, רק מעל גיל שנה. ניתן לתת כרבע-חצי כפית בכל פעם.
  • כמה הערות:

    • אפשר לשדרג ולהוסיף פנימה כמה ענפים של עשבי תיבול נוספים עם סגולות בריאותיות כמו מרווה או אורגנו, ניתן להשתמש בעשבי תיבול טריים או מיובשים.
    • ניתן גם להוסיף 2-3 שיני שום טרי – ניתן לקרוא עוד בפוסט על הכנת סירופ דבש ושום. או כף של שורש כורכום טרי מגורד.
    • אפשר לשלב תבלינים מחממים, מכייחים וממריצים כמו קינמון או פלפל קאיין (לא במצבים בהם יש חום).


שימו לב:

  • אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה

רק בריאות 😊 וימים טובים ושקטים

הרשם
הודע לי
0 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר מוצבע ביותר
Inline Feedbacks
View all comments
דילוג לתוכן