
כדורי האנרגיה האלו הם רכים קרמיים מזינים וטעימים במיוחד, עשירים באנרגיה ומפוצצי בריאות ליום מנצח. אפשר להכין אותם בהמון וריאציות ותחליפים שונים והם ממש קלים ומהירים להכנה.
הם עשירים בחלבון, שומנים בריאים, סיבים תזונתיים וכמובן בכל היתרונות הסופרפודיים של המאצ'ה וכל הטוב הזה דחוס לאריזה קטנה ועגולה בכמה ביסים שיתנו לכם כוחות ואנרגיות. מה צריך יותר מזה?
קצת על נפלאות המאצ'ה
אם לא שמעתם על הסופרפוד הזה מעולם, הגיע הזמן שתכירו! המקור של התה הירוק והמאצ'ה מגיע מאותו הצמח, רק שהשוני העיקרי ביניהם הוא אופן עיבוד העלים העדין וצורת החליטה המסורתית של המאצ'ה ששומרת על כל הערכים התזונתיים של עלי התה. המאצ'ה מגיעה בצורה של אבקה דקה בצבע ירוק מהפנט, כתוצאה מטחינה של עלי תה ירוק בשלמותם, לעומת שאר משקאות התה הירוק בהם שותים את מיצוי העלים בלבד.
אם עשיתי לכם חשק לתה עם כל הדיבורים האלה, אולי תאהבו את המתכון הזה לתה קר ומרענן.
יש לה אינסופור יתרונות בריאותיים, היא מכילה רמות כלורופיל גבוהות במיוחד, עשירה מאוד בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים ובחומצות אמינו חיוניות, תורמת לחילוף החומרים, העלאת רמת האנרגיות, שיפור הריכוז הזכרון ומצב הרוח, הורדת לחץ דם וכולסטרול, יש לה פעילות אנטי אייג'ינג יעילה והיא נחשבת כמזון-על עוצמתי ומרוכז במיוחד. אתם כבר משוכנעים?
את המאצ'ה אפשר לשלב בכל מיני דרכים שונות מלבד תה חם ובנאלי, היא כבר מזמן כבשה את העולם בסערה, משלבים אותה היום בקינוחים, גלידות, שייקים, מאפים, אייס לאטה, ועוד רעיונות יצירתיים.
שימו לב – אבקת המאצ'ה מכילה קפאין אז קחו את זה בחשבון מבחינת רמת הצריכה היומית שלכם.
אז בואו ניגש להכנה!
רכיבים:
להכנת 15 כדורים בינוניים:
לציפוי:
קוקוס טחון, פקאנים טחונים, שקדים טחונים, פיסטוקים טחונים, אבקת קקאו, שבבי שוקולד או לנועזים- אבקת מאצ'ה (זהירות, טיפה מריר)
הוראות הכנה
הערות ושדרוגים
בתיאבון! 😊
© Moro Health 2024 כל הזכויות שמורות