אומרים שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, היא משפיעה על מצב הרוח והאנרגיות שלנו, על יכולת הריכוז והתפקוד שלנו לאורך היום.
באופן אישי, אני פחות מתחברת לארוחות בוקר כבדות ובעיקר בימים החמים אני מעדיפה לשתות אותה על הדרך בזמן טיול עם העגלה או בבית במזגן.
כמה עובדות על האוכמניות: מזון על עשירות בנוגדי חמצון עוצמתיים, תורמות לשיפור העיכול, לבריאות הלב וכלי הדם, לתפקוד המוח וליכולות קוגנטיביות ולתמיכה במערכת החיסונית – כל הסיבות לצרוך מהן כמה שיותר.
לשייק הזה יש חמצמצות עדינה של האוכמניות, מתקתקות נעימה של הבננה ושיבולת שועל, עשיר בסיבים תזונתיים לתחושת שובע ורוגע לאורך זמן בשביל בוקר מנצח ומלא אנרגיות 🥰
רכיבים:
הוראות הכנה:
הערות ושדרוגים:
© Moro Health 2024 כל הזכויות שמורות