חטיף בריאותי וסופר טעים שמכינים בקערה אחת עם רכיבים פשוטים מזינים וטעימים. ללא אפייה, וללא מאמץ מיותר.
אפשר להכין כפעילות עם הילדים, לכדרר ביחד לכדורים קטנים, או לאכול ישירות מתוך העיסה ולשלוף מהמקרר מתי שרוצים נשנוש קליל,
אלה כדורי האנרגיה הכי חרושים אצלנו בבית, בכל פעם שרוצים ביס מתוק, עגלגל ומפנק, שמכינים בלי הרבה התעסקות.
ומה שהכי כיף, אפשר לגוון עם מה שיש בבית: להחליף את חמאת השקדים בטחינה או חמאת בוטנים או קשיו, או להוסיף שבבי קוקוס, אגוזים קצוצים או טיפונת קקאו.
בכל גרסה, יוצאים כדורים רכים, מתוקים בטבעיות, ומשביעים בדיוק כמו שצריך, לנשנוש מהיר ליד הקפה או כשיוצאים עם הילדים לגינה.
מה צריך?
הוראות הכנה:
הערות ושדרוגים:
בתיאבון 
מה ניתן לשים במקום חמאת בוטנים ?
חמאת שקדים/חמאת קשיו/טחינה
תודה