פנקייק בננה ללא גלוטן בכמה אופציות שונות
פנקייק בננה ללא גלוטן בכמה אופציות שונות אין כמו לפתוח את היום עם פנקייק חמים, רך עסיסי ומזין – והגרסה הזו היא בדיוק מה שצריך כדי לשמור על איזון בין טעם לבריאות. והכי כיף? שאפשר לשחק עם סוגי קמח שונים ולהוסיף טעמים ייחודיים לפי מה שמתחשק. כתוספת ללאנץ' בוקס לילדים, ליום שבת גשום בבית, לקופסת […]
תה בצל – שיקוי קסם טבעי להקלה על כאב גרון
תה בצל – שיקוי קסם טבעי להקלה על כאב גרון כשהחורף מגיע והגרון מתחיל להציק, אין כמו תרופות טבעיות מארון המטבח שנותנים הרגשה של חיבוק מרפא, תה בצל אולי לא נשמע הכי אטרקטיבי, אבל הוא באמת אחד המשקאות היעילים להקלה על שיעול טורדני והרגעת גרון כואב. השילוב של הרכיבים הפשוטים והטבעיים האלה, מסייע להקל על […]
אג מאפינס – מאפינס חביתה עם ירקות
אג מאפינס – מאפינס חביתה עם ירקות אם אתם מחפשים דרך יצירתית, טעימה ובריאה לגוון את ארוחות הבוקר או הערב שלכם – אג מאפינס (מאפינס חביתה) הם הפתרון המושלם! מדובר במתכון קליל ומהיר שמאפשר לשלב מגוון ירקות, גבינות ותבלינים, ליצור מנה אישית שמתאימה בדיוק לטעם שלכם, ואפילו להכין מראש ולהנות ממנה גם בימים העמוסים ביותר. […]
סירופ פלאים טבעי להקלה על שיעול
סירופ פלאים טבעי להקלה על שיעול ברגע שמתחיל החורף והימים מתקצרים ומתקררים, המזווה אצלי הופך מיד לארון תרופות טבעי לעזרה ראשונה ומתחיל להתמלא מהר בצנצנות צבעוניות בכל מיני גדלים וצורות. זו צנצנת מלאה ברכיבים בריאותיים שאפשר לשנות ולשדרג לפי הטעם ולפי הזמינות של מה שיש במקרר, לתוספת של תיבול לסלטים או תבשילים וגם לשימוש כסירופ […]
מה נמצא בתיק העזרה הראשונה הטבעי שלי
מה נמצא בתיק העזרה הראשונה הטבעי שלי השבוע נסענו לנופש משפחתי, ובזמן שארזתי לטיול חשבתי שזה יכול להיות רעיון ממש נחמד לשתף בפוסט על מה אני לוקחת איתי לעזרה ראשונה ולשעת הצורך. יש כמה דברים שאני תמיד דואגת לשמור בארון העזרה הראשונה בבית, וגם כמה דברים בסיסיים ופשוטים שתמיד נמצאים אצלי בתיק גב לטיולים ולנסיעות. […]
כרוב מותסס ביתי – פרוביוטיקה מהטבע
כרוב מותסס ביתי – פרוביוטיקה מהטבע במעי שלנו יש מערכת שמורכבת ממאות טריליוני חיידקים ומכונה פלורת המעי (מיקרופלורה). החיידקים ‘הטובים’ – עוזרים ללהלחם במחלות, לספוג ולייצר ויטמינים שונים, לעכל את המזון שאנחנו מכניסים גוף, ויש להם תפקיד מאוד חשוב במערכת החיסון. והחיידקים ה’רעים’ – פוגעים ומשבשים את הפעולות התקינות של מערכות הגוף השונות. במצב תקין […]
6 רעיונות למתנות לחג תוצרת בית
6 רעיונות למתנות לחג תוצרת בית אין דבר מרגש ואישי יותר מלקבל מתנה לחג (או בכלל לכל מאורע מיוחד) שהיא תוצרת בית, ארוזה בסרט יפה עם ברכה כתובה בתוספת כמה מילים אישיות שהוקדשה לה המון מחשבה. איחדתי בפוסט הזה כמה רעיונות למתנות תוצרת בית לחג, ימי הולדת או לכל מאורע שכל אחד ישמח לקבל שאפשר […]
חוזרים ללימודים ללא רעלים – המלצות לציוד בריא יותר
חוזרים ללימודים ללא רעלים – כל ההמלצות לציוד בריא יותר אנחנו מוקפים בערימות פלסטיק מכל כיוון, באריזות המזון, בכלי האוכל, טייק אווי, בתוך התיונים ואפילו החד פעמי מקרטון מצופה מפלסטיק מבפנים. בחשיפה לחום פלסטיק עלול לשחרר חלקיקי מיקרופלסטיק שיכולים להיכנס למזון או למשקה, מחקרים מצאו שאנחנו אוכלים בממוצע 50,000 חלקיקי מיקרופלסטיק בשנה ו5 גרם בשבוע […]
כל הדרכים להרחקת יתושים באופן טבעי
כל הדרכים להרחקת יתושים באופן טבעי אני מודה שלקח לי הרבה זמן להגיע לכתיבת הפוסט הזה, בעיקר בגלל העומס של המטורף שלי הקיץ עם הילדים, וגם בגלל שהנושא הזה הוא ממש נקודת תורפה כואבת בשבילי. אני והילדים שלי מאודדדד אבל מ א ו ד רגישים ליתושים, נמצאים הרבה בחוץ ובטבע נעקצים לא מעט בחוץ. אז […]
ככה תכינו ספריי הגנה מהכלור בבריכה
ככה תכינו ספריי הגנה מהכלור בבריכה: בכל קיץ אנחנו מבלים המון זמן בבריכה, הילדים שלי מאוד אוהבים את המים, וחוץ מבילוי במזגן אין הרבה אופציות מעבר שהן נסבלות. לצערי אנחנו לא גרים מספיק קרוב לים, ואם תשאלו אותי, הייתי מעדיפה להיות שם כל היום מאשר בבריכה. יש המון בעיות בריאותיות הקשורות לבריכות שחייה בגלל החשיפה […]