המלצות מוצרי מזון ומזווה
המלצות מוצרי מזון ומזווה ריכזתי עבורך כאן, במקום אחד, את כל מה שתצטרכי כדי להתחיל למלא את המטבח במזון איכותי ובריא יותר. כזה שתורם לאנרגיה, חיוניות ובריאות טובה לך ולמשפחה שלך. תמצאי כאן המלצות למגוון מוצרי מזון ומזווה ונקודות פתיחה מצוינות למטבח טבעי, נקי מרעלים ומזין באמת. כאלה שאני אוהבת, משתמשת בהם בעצמי וממליצה עליהם […]
איך לבחור תבניות בריאות ובטוחות להכנת ארטיקים + ההמלצות שלי
איך לבחור תבניות בריאות ובטוחות להכנת ארטיקים + ההמלצות שלי הקיץ בשיאו, והאמת? זו העונה שאני הכי אוהבת להכין לילדים שלי חטיפי קיץ קפואים, שלוקים ביתיים מלאים בפירות, יוגורט איכותי או שייקים צבעוניים שהופכים לביס מרענן ובריא ברגע שמוציאים אותם מהמקפיא. זה קל, כיף והכי כיף לראות אותם נהנים ממשהו שאני יודעת בדיוק מה נכנס […]
לקט חטיפי קיץ קפואים ביתיים ובריאים
לקט חטיפי קיץ קפואים ביתיים ובריאים כשהחום מטפס והילדים מחפשים משהו מתוק ומרענן, זה הזמן להכין בבית חטיפים קפואים טבעיים, כאלה שמפנקים את הגוף ולא מכבידים עליו. בחרתי עבורכן מתכונים קלים, בריאים וממכרים, שמכילים רכיבים נקיים מהטבע, בלי תוספים מיותרים. מושלם לקיץ ישראלי, מפנק לילדים (וגם לנו כמובן 😉). אז בואו נתחיל עם כמה מהמתכונים […]
חטיפי חלבה קפואים בריאים ומתוקים
חטיפי חלבה קפואים בריאים ומתוקים אם את מחפשת נשנוש בריא, מהיר להכנה ומרענן לקיץ, הגעת למקום הנכון. החטיפים הקפואים האלה משלבים את הטעם העשיר של חלבה עם מרקם קרמי ונמס בפה. הם טבעיים לגמרי, ללא סוכר מעובד, ועשויים ממרכיבים פשוטים ובריאים שיש בכל בית. מושלמים אחרי צהריים חם או כקינוח קפוא לילדים (ולא פחות למבוגרים!). […]
10 רעיונות לחטיפים ונשנושים בריאים לילדים
10 רעיונות לחטיפים ונשנושים בריאים לילדים הטיול הקרוב או היום בחוץ הופך להרבה יותר מהנה ומפנק כשיש לכם נשנושים בריאים, צבעוניים ומזינים בהישג יד, במקום להסתמך על חטיפים מעובדים בשקיות, קבלו ממני כמה רעיונות טעימים ובריאים שמתאימים לכל גיל. בפוסט הזה ריכזתי לכם 10 רעיונות ומתכונים לנשנושים ולאנץ' בוקס שיפנקו אתכם ואת הילדים במתוק ובמלוח, […]
עוגיות שקדים וקוקוס נימוחות וטעימות
עוגיות שקדים וקוקוס נימוחות וטעימות אין כמו ריח של עוגיות טריות שמתפשט בבית, במיוחד כשהן עשויות ממרכיבים בריאים ומזינים. העוגיות האלו נולדו מתוך הרצון האישי שלי להכין לילדים משהו קליל, מפנק, ללא גלוטן וללא סוכר מעובד, שמתאים גם לנשנוש לצד הקפה וגם ככיבוד לאורחים. השילוב של קמח שקדים עם קוקוס טחון יוצר מרקם נימוח מבפנים […]
לחם בננה שקדים עסיסי בריא וביתי
לחם בננה שקדים עסיסי בריא וביתי אם יש מתכון שלא יוצא מהמטבח שלנו, זה לחם הבננה הזה. מאז שהתחלנו להוריד גלוטן בבית, התחלתי להתנסות המון עם קמחים מדהימים כמו קמח שקדים וקמח קוקוס שאנחנו מאוד אוהבים, והם משתלבים בצורה מדהימה במאפים. לחם הבננה הזה הפך לאחד האהובים עלינו. הוא רך, נימוח, משביע, ומושלם לצד הקפה […]
ממרח חלבה ביתי – מתוק, טבעי וממכר
ממרח חלבה ביתי – מתוק, טבעי וממכר אני פשוט מאוהבת בטעם הממכר של חלבה, והפעם – בגרסת ממרח בריא, טבעי ומזין. מושלם למריחה בכריכים לילדים, עם לחם או קרקרים, לטבילה עם פירות וירקות, או פשוט לכמה כפיות של מתיקות מנחמת ברגעים שמתחשק משהו טוב ומפנק. כל מה שצריך זה 2 רכיבים בסיסיים בלבד, ותוכלו להכין […]
ממרח קקאו ביתי ובריאותי
ממרח קקאו ביתי ובריאותי אם חיפשתם ממרח מתוק ובריא בלי תוספת סוכר, חומרי שימור חומרים מעובדים ותוספים מיותרים – הממרח הזה בדיוק בשבילכם. שלושה מרכיבים בלבד ויש לכם ממרח קקאו עשיר, טבעי ומזין שאפשר להכין בכמה דקות, הוא מושלם למריחה על צנימים, כריכים, פנקייקים, קרפים, פרוסות תפוח או אפילו בכפית ישר מהצנצנת 😉. יש כאן […]
רצועות עוף עסיסיות בקארי וקרם קוקוס
רצועות עוף עסיסיות בקארי וקרם קוקוס זו אחת מהמנות שאני הכי אוהבת להכין לילדים כשאני רוצה משהו טעים, מפנק, מזין ולא מסובך יותר מידי, אלה רצועות עוף רכות ברוטב קרמי ועדין, עם טעמים שכולם יתאהבו בהם מיד. השילוב של קרם קוקוס, חמאת בוטנים עם תבלינים עדינים שיוצרים מנה חמימה ומנחמת, אבל בלי שעות של עבודה […]