רצועות עוף עסיסיות בקארי וקרם קוקוס
רצועות עוף עסיסיות בקארי וקרם קוקוס זו אחת מהמנות שאני הכי אוהבת להכין לילדים כשאני רוצה משהו טעים, מפנק, מזין ולא מסובך יותר מידי, אלה רצועות עוף רכות ברוטב קרמי ועדין, עם טעמים שכולם יתאהבו בהם מיד. השילוב של קרם קוקוס, חמאת בוטנים עם תבלינים עדינים שיוצרים מנה חמימה ומנחמת, אבל בלי שעות של עבודה […]
קערה של בריאות: מרק כתום מחזק עם ג’ינג’ר
קערה של בריאות: מרק כתום מחזק עם ג’ינג’ר אין כמו קערה של מרק כתום סמיך ומנחם כשצריך חיזוק לגוף ולנשמה. הצבעים העזים של הבטטה, הדלעת והגזר הם סימן לכמות המרשימה של ויטמינים ונוגדי חמצון, והחיבור עם כורכום וג'ינג'ר הופך את המרק הזה לתרופה טבעית לחיזוק הגוף. המרק הזה לא רק טעים וממכר – הוא גם […]
פצצת בריאות לחיזוק מערכת החיסון
פצצת בריאות לחיזוק מערכת החיסון החורף כבר כאן בכל הכוח, ואיתו גם הצורך לחזק את הגוף ולהתכונן לעונה הקרה בצורה טבעית ויעילה, בואו נכין יחד שיקוי קסם שמחמם, ממריץ ומחזק את מערכת החיסון בעזרת רכיבים פשוטים וזמינים שיש בכל מטבח. השיקוי הזה הוא הרבה יותר מסתם משקה – הוא תרופה טבעית, מלאה בסגולות בריאותיות שיעזרו: […]
3 טריקים פשוטים לשימוש חכם יותר בכורכום
3 טריקים פשוטים לשימוש חכם יותר בכורכום הכורכום הוא אחד התבלינים המוערכים ביותר בעולם, שמזוהה בעיקר עם יתרונות בריאותיים מרשימים. הוא נחשב ל"מלך החיסון והבריאות" בזכות תכונותיו האנטי-דלקתיות ונוגדות החמצון העוצמתיות שלו שמסייעות לחיזוק המערכת החיסונית ולהגנה על הגוף מפני מגוון מחלות. הכורכום יכול לשפר את בריאות המפרקים, להפחית דלקות, ואף לסייע במניעת נזקים סביבתיים. […]
3 מתכונים מושלמים עם כורכום לחיזוק הגוף
3 מתכונים טעימים ומושלמים להכין עם כורכום הכורכום הוא אחד התבלינים המוערכים ביותר בעולם בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו. הוא נחשב ל"מלך החיסון" בזכות היכולות האנטי-דלקתיות והאנטי-חמצוניות שלו, שמסייעות בשיפור תפקוד מערכת החיסון והגנה על הגוף מפני מחלות. כורכום עשוי לשפר את בריאות המפרקים, להקל על דלקות, ואף לעזור בהפחתת סימנים של עייפות ונזקים סביבתיים. […]
משחת עיסוי טבעית לקטנטנים להקלה על הנשימה
משחת עיסוי טבעית לקטנטנים להקלה על הנשימה משחות עיסוי הן פתרון נהדר להקלה על הנשימה ולהרגעת הקטנטנים, במיוחד בעונות המעבר או בתקופות של צינון כשהאף סתום ומלא בגודש. המשחה הביתית הזו, המבוססת על רכיבים טבעיים בלבד, בטוחה ועדינה לשימוש לקטנטנים, ונטולת הכימיקלים המזיקים שמתחבאים במשחות מסחריות. הרבה מהמשחות הקנויות מכילות רכיבים שעלולים להזיק, כמו תוצרי […]
מאפינס בננה קוקוס חלומיים
מאפינס בננה קוקוס חלומיים מאפינס רכים, מתוקים וביתיים שממלאים את המטבח בריח משגע, המאפינס האלה הם בדיוק מה שאתם צריכים כשמתחשק משהו טעים, מזין ופשוט להכנה. מתכון קליל שמביא איתו טוויסט בריא – ללא גלוטן, עשיר בטעמים ומוכן ברגע. הסוד של המאפינס האלה הוא השילוב בין בננות בשלות ומתוקות עם קמח הקוקוס, שמעניקים מרקם ייחודי […]
פנקייק בננה ללא גלוטן בכמה אופציות שונות
פנקייק בננה מדהים ללא גלוטן לאחרונה התחלנו להוציא מהבית לגמרי את הגלוטן, וזה שלח אותי למסע מרתק במטבח כדי להבין ולהכיר לעומק תחליפים בריאים ומזינים יותר. הנוסחה המנצחת לפנקייק בננה הזה מתאימה לכולם: גם למי שאוהב פנקייק דקיק וקליל, וגם למי שמעדיף אותו עבה ועסיסי. עם מגוון אפשרויות כמו קמח שקדים, שיבולת שועל או טף, […]
תה בצל – שיקוי קסם טבעי להקלה על כאב גרון
תה בצל – שיקוי קסם טבעי להקלה על כאב גרון כשהחורף מגיע והגרון מתחיל להציק, אין כמו תרופות טבעיות מארון המטבח שנותנים הרגשה של חיבוק מרפא, תה בצל אולי לא נשמע הכי אטרקטיבי, אבל הוא באמת אחד המשקאות היעילים להקלה על שיעול טורדני והרגעת גרון כואב. השילוב של הרכיבים הפשוטים והטבעיים האלה, מסייע להקל על […]
אג מאפינס – מאפינס חביתה עם ירקות
אג מאפינס – מאפינס חביתה עם ירקות אם אתם מחפשים דרך יצירתית, טעימה ובריאה לגוון את ארוחות הבוקר או הערב שלכם – אג מאפינס (מאפינס חביתה) הם הפתרון המושלם! מדובר במתכון קליל ומהיר שמאפשר לשלב מגוון ירקות, גבינות ותבלינים, ליצור מנה אישית שמתאימה בדיוק לטעם שלכם, ואפילו להכין מראש ולהנות ממנה גם בימים העמוסים ביותר. […]