סירופ פלאים טבעי להקלה על שיעול
סירופ פלאים טבעי להקלה על שיעול ברגע שמתחיל החורף והימים מתקצרים ומתקררים, המזווה אצלי הופך מיד לארון תרופות טבעי לעזרה ראשונה ומתחיל להתמלא מהר בצנצנות צבעוניות בכל מיני גדלים וצורות. זו צנצנת מלאה ברכיבים בריאותיים שאפשר לשנות ולשדרג לפי הטעם ולפי הזמינות של מה שיש במקרר, לתוספת של תיבול לסלטים או תבשילים וגם לשימוש כסירופ […]
מה נמצא בתיק העזרה הראשונה הטבעי שלי
מה נמצא בתיק העזרה הראשונה הטבעי שלי השבוע נסענו לנופש משפחתי, ובזמן שארזתי לטיול חשבתי שזה יכול להיות רעיון ממש נחמד לשתף בפוסט על מה אני לוקחת איתי לעזרה ראשונה ולשעת הצורך. יש כמה דברים שאני תמיד דואגת לשמור בארון העזרה הראשונה בבית, וגם כמה דברים בסיסיים ופשוטים שתמיד נמצאים אצלי בתיק גב לטיולים ולנסיעות. […]
כרוב מותסס ביתי – פרוביוטיקה מהטבע
כרוב מותסס ביתי – פרוביוטיקה מהטבע התססה ביתית של כרוב היא אחת הדרכים הטבעיות, הפשוטות והזולות ביותר להכין מזון פרוביוטי אמיתי ובריא בבית. כרוב מותסס לא רק משדרג כל ארוחה, הוא גם מחזק את מערכת החיסון, תומך בעיכול ומזין את הגוף בחיידקים טובים שחיוניים לאיזון המעי. הדרך לגוף בריא היא לשמור על מעיים בריאים. אחת […]
6 רעיונות למתנות לחג תוצרת בית
6 רעיונות למתנות לחג תוצרת בית אין דבר מרגש ואישי יותר מלקבל מתנה לחג (או בכלל לכל מאורע מיוחד) שהיא תוצרת בית, ארוזה בסרט יפה עם ברכה כתובה בתוספת כמה מילים אישיות שהוקדשה לה המון מחשבה. איחדתי בפוסט הזה כמה רעיונות למתנות תוצרת בית לחג, ימי הולדת או לכל מאורע שכל אחד ישמח לקבל שאפשר […]
חוזרים ללימודים ללא רעלים – ככה תבחרו ציוד בריא ובטוח
חוזרים ללימודים ללא רעלים – איך לבחור ציוד בריא ובטוח בואי נודה באמת: יש משהו מרגש ומלא בהתחדשות בקניית הציוד לקראת השנה החדשה. בקבוק מים חדש, קופסה מתוקה מחולקת לתאים, שקית מעוצבת לכריך. אבל בכל שנה לקראת ספטמבר, חוזרת אצלנו אותה השאלה: מה באמת הכי בטוח ונכון לשלוח איתם ליום לימודים ארוך. הפעם אני רוצה […]
כל הדרכים להרחקת יתושים באופן טבעי
כל הדרכים להרחקת יתושים באופן טבעי אני מודה שלקח לי הרבה זמן להגיע לכתיבת הפוסט הזה, בעיקר בגלל העומס של המטורף שלי הקיץ עם הילדים, וגם בגלל שהנושא הזה הוא ממש נקודת תורפה כואבת בשבילי. אני והילדים שלי מאודדדד אבל מ א ו ד רגישים ליתושים, נמצאים הרבה בחוץ ובטבע נעקצים לא מעט בחוץ. אז […]
ככה תכינו ספריי הגנה מהכלור בבריכה
ככה תכינו ספריי הגנה מהכלור בבריכה: בכל קיץ אנחנו מבלים המון זמן בבריכה, הילדים שלי מאוד אוהבים את המים, וחוץ מבילוי במזגן אין הרבה אופציות מעבר שהן נסבלות. לצערי אנחנו לא גרים מספיק קרוב לים, ואם תשאלו אותי, הייתי מעדיפה להיות שם כל היום מאשר בבריכה. יש המון בעיות בריאותיות הקשורות לבריכות שחייה בגלל החשיפה […]
חטיפי פרוזן יוגורט ופירות קלילים ומהירים
חטיפי פרוזן יוגורט ופירות קלילים ומהירים פינוקי קיץ בביס קפוא שאפשר לשלוף מהמקפיא מתי שמתחשק חטיף בריאותי וטעים, אפשר לשלב כל פרי שאוהבים ולהפוך את ההכנה לבילוי משפחתי וחוויתי במטבח 🙂 כמה דקות של השקעה ויש לכם חטיפי בריאות לכל המשפחה מוכנים לשליפה מהמקפיא בימי הקיץ הלוהטים. מה צריך? כוס יוגורט (מומלץ סמיך כמו יוגורט […]
סירופ סמבוק שחור – חיזוק טבעי למערכת החיסון
סירופ סמבוק שחור – חיזוק טבעי למערכת החיסון צמח הסמבוק השחור (Sambucus nigra) הוא מלך הבית שלנו לכל זמן שצריך בוסט של חיזוק לגוף או בימי מחלה, אפשר לנצל את הפירות של הצמח להכנת סירופ טעים וסופר בריאותי לחיזוק הגוף לקטנטנים וגם לגדולים. פרי הסמבוק השחור (Elderberry) עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, הוא מכיל כמות […]
איך מכינים סודה לשטיפה: אבקת ניקוי הקסם שחייב בכל בית
איך מכינים סודה לשטיפה: אבקת הניקוי הטבעית שחייבת להיות בכל בית יש צנצנת זכוכית ענקית אחת שתמיד יושבת אצלי בארון הניקיון, ותכלס, היא פותרת לי כמעט כל אתגר ניקיון בבית. מדובר באבקת ניקוי פשוטה, זולה ועוצמתית להפליא, שיכולה להחליף מדף שלם של חומרי ניקוי מסחריים: סודה לשטיפה (או סודה לכביסה). היא מתאימה לשדרוג שגרת הכביסה, […]