נוזל ניקוי משטחים ביתי מ3 רכיבים בלבד
נוזל ניקוי משטחים ביתי מ3 רכיבים בלבד יש המון דרכים פשוטות וקלות להכין מוצרי ניקוי לבית כמעט לכל שימוש בצורה טבעית ואפילו מאוד יעילה. היתרון בהכנה ביתית הוא בשמירה על הסביבה וחסכון באריזות פלסטיק, או בחומרים מזיקים שנשפכים אל מקורות המים בטבע ומזהמים את הצומח ובסופו של דבר- גם אותנו. והכי חשוב: השימוש יהיה בטוח […]
דייסת שיבולת שועל שוקולדית וטעימה ב5 דקות הכנה
דייסת שיבולת שועל חמה ושוקולדית ב5 דקות הכנה המתכון הקבוע והמנצח שלי לארוחת בוקר מזינה, טעימה משביעה ומנחמת שכל בני הבית יאהבו ויטרפו בשמחה, והכי חשוב אפשר להכין אותה מהר וממש בקלות. המרקם יוצא מפנק כזה, קרמי ופאדג׳י שפשוט כיף לאכול. עשירה בחלבון, בדגנים מלאים וסיבים תזונתיים של שיבולת השועל, שומנים בריאים של חמאת הבוטנים/שקדים […]
שמן תשרית קמומיל ולבנדר מרפא ומרגיע לעור
שמן תשרית קמומיל ולבנדר מרפא ומרגיע לעור אני תמיד אומרת שאין כמו כוחות הריפוי שקיימים בטבע. ממש במרחק נגיעה מאיתנו – קיימים מגוון של פתרונות טבעיים ומצוינים. צריך רק ללמוד איך להשתמש בהם, לא תאמינו כמה שזה פשוט וקל. בפוסטים קודמים, הכנו שמן תשרית רוזמרין ושמן תשרית קלנדולה. הפעם נשתמש בפרחי לבנדר ו/או פרחי קמומיל […]
שמן תשרית קלנדולה מרפא ומרגיע לעור
שמן תשרית קלנדולה מרפא ומרגיע לעור בצמח הקלנדולה נתקלתי בפעם הראשונה בשיעור צמחי מרפא בזמן לימודי הנטורופתיה. התאהבתי ישר בצבע הכתום המהפנט שלו ובניחוח העדין, וברגע שהבנתי איזה אפקט קסום יש לו לעור, בכלל התמכרתי. הנה כמה עובדות על צמח הקלנדולה: השם הרשמי של הצמח: Calendula officinalis – ציפורן החתול זה צמח קסום ומלא סגולות […]
המדריך המלא לארטיק פירות ביתי ובריא
המדריך המלא לארטיק פירות ביתי ובריא אני כל כך אוהבת להכין את הארטיקים האלה שוב ושוב בקיץ. הם הפתרון המושלם לרגעים שבהם בא לי להכין להם משהו קריר ומתוק, אבל גם מזין ומשביע. זו לא סתם עוד גלידה ביתית. זו נוסחה מנצחת שאני משחקת איתה בכל פעם מחדש לפי פירות העונה, חמאת האגוזים שאני אוהבת […]
נייס קרים בננה ושוקולד צ'יפס
נייס קרים גלידת בננה ושוקולד צ'יפס אם עוד לא ניסיתם הקיץ הזה להכין גלידת בננות, אז נעים מאוד, הגיע הזמן שתכירו את הנייס קרים. זו סוג של "גלידה" טבעונית וביתית על בסיס בננות קפואות שמכינים ממש בקלות (בלי מכונת גלידה) אלא רק עם מעבד מזון/בלנדר חזק. הבננות נותנות לה מרקם מאוד עשיר וקרמי, אפשר לאכול […]
חטיפי פרוזן יוגורט ופירות צבעוניים לקטנטנים
חטיפי פרוזן יוגורט ופירות צבעוניים לקטנטנים אני חושבת שנכנסתי רשמית לשוונג נשנושי הקיץ המרעננים הקפואים והמהירים. הפעם הבאתי לכם מתכון נוסף לחטיפים כל כך טעימים, בשילוב יוגורט ופירות העונה, ממש בריאים לקטנטנים וגם לגדולים שהכי קל להכין ולשדרג בקלות עם כל פרי או תוספת שאוהבים ? מה צריך? כוס (250 גרם) יוגורט (טבעי/עיזים/יווני או יוגורט […]
שבע דרכים טבעיות להרגעת העור אחרי עקיצת יתוש
שבע דרכים טבעיות להרגעת העור אחרי עקיצות יתוש אז הקיץ כבר כאן בכל הכוח, ומי מאיתנו שרגיש לעקיצות יתושים יודע איך זה מרגיש (אהם אהם מודה באשמה – אני חושבת שהיתושות מכורות לדם שלי). איך שאני שומעת את הזמזום המעצבן הזה, תוך דקה כולי מתמלאת בעקיצות אדומות, נפוחות, מגרדות ומציקות שממשיכות ללוות אותי גם ימים […]
חטיפי יוגורט קפוא ופירות
חטיפי יוגורט קפוא ופירות מתכון פשוט צבעוני ומשמח לחטיפים טעימים ובריאים שהכי קל להכין ולשדרג בקלות עם כל תוספת שאוהבים ? בשביל הבסיס לחטיף היוגורט: 2 כוסות (500 גרם) יוגורט (טבעי/עיזים/יווני/טבעוני) רבע כוס מייפל/סילאן אופציות לתוספות מעל: אוכמניות תותים פטל ענבים מנגו בננה נקטרינה שוקולד צ׳יפס חתיכות עוגיות גרנולה שבבי קוקוס זילוף של ממרח: חמאת […]
כדורי אנרגיה שקדים רכים ונימוחים
כדורי אנרגיה שקדים רכים ונימוחים חטיף בריאותי וסופר טעים שמכינים בקערה אחת עם רכיבים פשוטים מזינים וטעימים. ללא אפייה, וללא מאמץ מיותר. אפשר להכין כפעילות עם הילדים, לכדרר ביחד לכדורים קטנים, או לאכול ישירות מתוך העיסה ולשלוף מהמקרר מתי שרוצים נשנוש קליל, אלה כדורי האנרגיה הכי חרושים אצלנו בבית, בכל פעם שרוצים ביס מתוק, עגלגל […]